Name: YSFitness
Brand: YSFitness
Rating: 4.9756097560976 (82 reviews)

Question 1

Warum ist YSFitness die Premiumlösung zum Fett abnehmen & Fit werden?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten, um Dir als Kundin oder Kunde eine ganzheitliche Premiumlösung zur Zielerreichung bieten zu können.

Question 2

Bietet YSFitness nur Online Coaching oder auch Personal Training an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir von einem flexiblen ortsunabhänigen Online Coaching mithilfe unserer YSFitness App über Personal Training vor der Kamera oder an unseren Standorte genau das an, was für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels am meisten Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, welche Lösung für Dich in Deiner Situation am Sinnvollsten ist.

Question 3

Was unterscheidet YSFitness von anderen Personal Trainern & Ernährungscoaches?

Accepted Answer

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch ein Trainingsplan oder Ernährungsplan ohne fortlaufendes Coaching kaum Kundinnen & Kunden an ihr Ziel bringen konnten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unsere beliebte All-in-One Premiumlösung zum Fett abnehmen & Fit werden entwickelt, mit der wir Kundenerfolge erzielen, auf die unsere Kundinnen & Kunden und wir mächtig stolz sind.

Question 4

Was kostet ein YSFitness Coaching und wie funktioniert es genau?

Accepted Answer

Das ist sehr individuell und abhängig davon, wie viele Ressourcen (z.B. Zeit & Geld) Du bereit bist in Dich und Dein Ziel zu investieren und was für eine Zusammenarbeit sich daraus ergibt. Erzähl' uns in einem kostenlosen Kennenlerngespräch mehr über Dich und Dein Ziel und Du erhältst die Anworten auf Deine offenen Fragen.

Question 5

Was macht YSFitness zur Premiumlösung gegenüber allen anderen Diäten?

Accepted Answer

Wir sprechen von einer Premiumlösung, da wir Dir zuhören, Deine Bedürfnisse berücksichtigen und auf dieser Basis gepaart mit unserer Erfahrung eine gesunde zielführende Ernährungsweise ohne Verzicht und Verbote erarbeiten, nach der Du Dein restliches Leben leben kannst und möchtest. Jede Saftkur, Darmkur, low Carb oder sonstige Diät lässt entweder Dich und Deine individuelle Situation oder das 'nach der Diät' außer Acht.

Question 6

Kann ich mit Homeworkouts Fett abnehmen & Fit werden oder nur im Fitnessstudio?

Accepted Answer

Dein Körper weiß nicht, ob er zuhause, draußen oder im Fitnessstudio gefordert und zur Adaption gebracht wird. Unsere All-in-One Premiumlösung zum Fett abnehmen & Fit werden bieten wir Dir dort an, wo Du sie brauchst. All unsere Pläne werden individuell angefertigt und können auf den Trainingsort Deiner Wahl und das Equipment Deiner Wahl angepasst werden.

Question 7

Habe ich feste Termine zum Training oder bleibe ich flexibel?

Accepted Answer

Es hängt von vielen Faktoren ab, ob und wie lange Du Personal Training an einem unserer Standorte oder vor der Kamera absolvierst. Wenn wir wissen, dass Du Dir auch ohne festen Termin die Zeit zum Training nimmst und tatkräftig an unserem gemeinsamen Ziel arbeitest, konzentrieren wir uns als Dein Coach vermehrt auf die regelmäßige Auswertung unserer Fortschritte, passen Deine Pläne dementsprechend über unsere YSFitness App an und erreichen auf dem schnellstmöglichen Weg unser gemeinsames Ziel.

Question 8

Kann man mit Homeworkouts Muskeln aufbauen?

Accepted Answer

Deinem Muskel ist es egal, wo er stimuliert und zum Wachsen angeregt wird. Wir stimmen Deine Trainingspläne auf Dich, Deinen bevorzugten Trainingsort und Dein Equipment ab. Jegliches Equipment, was Du gerne nutzen möchtest, können wir in Deinen Trainingsplan integrieren, vorausgesetzt es ist zielführend. Unser Mindestmaß zum Training sind Du, Dein Körpergewicht und ein paar Quadratmeter Fläche.

Question 9

Erhalte ich einen individuellen Trainingsplan?

Accepted Answer

Ja, du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der auf Evidenz & Erfahrungen basiert und der Dich schnell aber nachhaltig an Dein Ziel bringen wird. Durch die regelmäßige Auswertung Deiner Fortschritte, stellen wir mit darauffolgenden Anpassungen sicher, dass wir Deinem Ziel immer näher kommen.

Question 10

Wie viel Sport pro Woche ist zum Fett abnehmen & Fit werden am besten?

Accepted Answer

Wenn Du 2-3x pro Woche mit unserem Trainingsplan trainierst, ist Dein Ziel schon bald in greifbarer Nähe. Die entscheidende Rolle bei der Erreichung Deines Ziels spielt die Kontinuität. Wenn Du es beständig schaffst 2-3x pro Woche Deinen Trainingsplan mit regelmäßigen progressiven Steigerungen zu absolvieren, steht Deiner Zielerreichung bald nichts mehr im Wege.

Question 11

Muss ich viel Cardiotraining machen, um Fett abzunehmen & Fit zu werden?

Accepted Answer

Cardiotraining kann ein probates Mittel sein. Zu viele Cardioeinheiten hingegen sind allerdings kontraproduktiv für unser Ziel, da sie die Muskeln verbrennen könnten, die Dich straff machen. Am Ende des Tages geht es darum, dass Du Dich im Kaloriendefizit befindest, also mehr Kalorien verbrauchst, als Du zugeführt hast. Wie wir das für Dich umsetzen, erfährst Du in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.

Question 12

Ich möchte kein Personal Training. Kann ich auch nur den perfekten Trainings- und Ernährungsplan von Euch erhalten?

Accepted Answer

Viele unserer Kundinnen & Kunden benötigen kein oder nur wenig Personal Training. Wir freuen uns, Dir einen perfekten Trainingsplan und Ernährungsplan zu erstellen und durch regelmäßige Anpassungen an Deinen Fortschritt sicherzustellen, dass Du Dein Ziel auch erreichst. Perfekt in dem Sinne, dass die Pläne für Dich in Deinem Alltag perfekt umsetzbar sind und Dich auf dem schnellsten Weg an Dein Ziel bringen.

Question 13

Erhalte ich einfache & gesunde Rezepte zum Fett Abnehmen?

Accepted Answer

Wir bieten Dir Rezepte, Einkaufslisten, Kochbücher & bei Bedarf Videos oder Live Calls, damit Du für Dich und ggfs. Deine Familie immer einfache & gesunde Optionen parat hast. Unsere Pläne werden individuell für Dich angefertigt, berücksichtigen alle Hürden Deines Alltags und werden bei neuen Herausforderungen durch veränderte Gegebenheiten angepasst.

Question 14

Warum ist täglich eine rohe rote Paprika essen gesund zum Fitwerden?

Accepted Answer

Wir empfehlen Dir täglich eine rohe rote Paprika zu essen, da es sich hierbei um das Citamin-C-reichste Gemüse der Erde handelt. Vitamin C ist nicht nur für Deine Immunabwehr essenziell sondern sorgt auch z.B. für eine verbesserte Aufnahme von Eisen. Unsere tägliche rote Paprika fungiert also nicht nur als Dein Immunbooster, sondern auch als Transportmittel für andere wichtige Nährstoffe Deines Körpers.

Question 15

Wie ernähre ich mich im Urlaub oder auf Geschäftsreisen?

Accepted Answer

Wir haben ein Konzept entwickelt, was unsere Kundinnen & Kunden fitter, erholter und mit weniger Körperfett zurückkehren lässt. Mithilfe einer Trainings -& Ernährungsflatrate wirst Du Dich auch im Urlaub und auf Reisen energiegeladen fühlen und das ohne Abstriche beim Fett abnehmen & Fit werden machen zu müssen.

Question 16

Welche Diät ist die beste?

Accepted Answer

Deine Letzte - und genau die bieten wir Dir an. Wir stellen Deine Ernährung um und schaffen mit Dir ein Bewusstsein für die Ernährungsform, die perfekt zu Dir passt. So musst Du nie wieder eine Diät oder Crashdiät machen und kannst Dein Wunschaussehen halten, auch wenn Du mal ungesündere Mahlzeiten isst, im Urlaub bist oder ein paar Tage keinen Sport machst.

Question 17

Was ist mein Kalorienbedarf und wie viele Kalorien darf ich essen?

Accepted Answer

Deinen Kalorienbedarf berechnen wir dir individuell und passen diesen im laufenden Prozess an unsere Fortschritte an. Außerdem zeigen wir Dir, wie Du Dein Kalorienziel am besten erreichen kannst, ohne zu hungern und ohne von Heißhunger überrascht zu werden. Unsere Rezeptflatrate bietet Dir zudem unzählige Möglichkeiten, Deine Ernährung abwechslungsreich und flexibel zu gestalten.

Question 18

Wie integriere ich auswärts essen gehen bzw. Geschäfts- & Familienessen?

Accepted Answer

Wir haben ein Konzept entwickelt, mit dem Du weder auf Dein Lieblingsgericht noch auf den Restaurantbesuch verzichten musst. Du erreichst dennoch Dein Ziel und hältst es ohne Jojo-Effekt. Das Ergebnis ist ein ganz neues Lebensgefühl von Freiheit und Genuss anstelle von Verbot, Frustration & Verzicht.

Question 19

Kann ich Fett abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

Accepted Answer

Ja, mit Anfängern, Wiedereinsteigern oder adipösen Kundinnen & Kunden erreichen wir regelmäßig Körperfettreduktion bei gleichzeitigem Muskelaufbau. Sieh' Dir dazu gerne unsere Kundenerfolge an. In vielen unserer Kundinnen & Kunden schlummerte von damals noch eine Sportlerin oder ein Sportler, was die Zielerreichung durch das Muskelgedächtnis beziehungsweise den Muscle Memory-Effect nochmal beschleunigt.

Question 20

Beinhaltet ein Coaching auch Personal Training?

Accepted Answer

Unser Coaching beinhaltet die Erreichung Deines Ziels, Personal Training ist nur ein möglicher Baustein auf dem Weg dorthin. Es ist also sehr individuell und abhängig davon, wie Dein Trainingsstand ist, ob Du Vorerfahrung hast und was wir gemeinsam für sinnvoll erachten. Im Zuge eines kostenlosen Kennenlerngespräches können wir eine genaue Strategie für Dich erarbeiten.

Question 21

Muss ich Mitglied im Fitnessstudio sein oder coacht ihr mich zuhause?

Accepted Answer

Deinem Körper und uns ist es egal, ob wir ihn zuhause, draußen oder im Fitnessstudio fordern und zur Veränderung bringen. Unser Coachingkonzept bieten wir Dir dort an, wo Du uns brauchst. All unsere Pläne werden individuell für Dich und Deine Situation angefertigt und berücksichtigen Deinen Trainingsort sowie ein Trainingsequipment Deiner Wahl. Wir können auch mit Homeworkouts beginnen und Dich bei Interesse später ans Fitnessstudio heranführen.

Question 22

Brauche ich Vorerfahrungen mit Kraftsport oder Fitnesstraining?

Accepted Answer

Wir holen Dich da ab, wo Du aktuell stehst. Unser Coachingkonzept eignet sich für jedes Fitnesslevel, vom (Wieder-)Einsteiger mit 0-3x Training pro Woche bis hin zu Fortgeschrittenen mit bis zu 6-7x pro Woche Training. Wir distanzieren uns allerdings ganz bewusst von jeglicher Art von Bodybuilding, dessen Leistung wir zwar überaus respektieren, die allerdings, wie so häufig im Leistungssport, über die Grenzen des gesundheitlich Zuträglichen hinausgeht.

Question 23

Wie wird das Training konkret konzipiert sein?

Accepted Answer

Wir starten in der Regel mit Ganzkörpertraining, machen dies aber vollkommen von Dir und Deiner aktuellen Verfassung abhängig, da alle Pläne individuell angefertigt werden. Dein fortlaufender Trainingsplan ergibt sich aus unseren gemeinsamen Fortschritten, Deiner Trainingsfrequenz und Deinem Ziel. Wir arbeiten gerne mit sogenannten A-B Trainingstagen im Push - Pull - Legs oder Oberkörper - Unterkörper Trainingssplit, welche wir mit Dir allerdings nur nutzen, wenn die Vorteile gegenüber einem Ganzkörpertraining überwiegen.

Question 24

Was ist ein Mentalcoaching für Führungstätigkeit?

Accepted Answer

Als Unternehmerin oder Unternehmer hast Du die Möglichkeit, für Dich oder Deine Führungskräfte ein Coaching für gesunde Führung bei uns zu buchen. Unser Mentalcoaching für Führungstätigkeit dient der beruflichen Weiterbildung bezogen auf eine verbesserte mentale und körperliche Gesundheit zur verbesserten Führungstätigkeit.

Question 25

Was ist ein Mentalcoaching für Vertriebstätigkeit?

Accepted Answer

Als Unternehmerin oder Unternehmer hast Du bei uns die Möglichkeit, für Dich oder Deine Vertriebskräfte ein Coaching zur beruflichen Weiterbildung zu buchen. Der Schwerpunkt liegt auf einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit für mehr Leistungsfähigkeit, Selbstbewusstsein & Erfolg in der Vertriebstätigkeit.

Question 26

Kann ich ein Mentalcoaching von der Steuer absetzen?

Accepted Answer

Ja, wenn Du für Dich oder Deine Mitarbeiter ein Mentalcoaching für Führungstätigkeit oder Vertriebstätigkeit als Weiterbildung buchst, kann dies von Dir steuerlich geltend gemacht werden.

Question 27

Wird mir oder meinem Team im Mentalcoaching auch beim Fett abnehmen geholfen?

Accepted Answer

Unser Mentalcoaching versteht sich als eine Weiterbildung für verbesserte mentale & körperliche Gesundheit. Abnehmen sowie die dafür notwendigen Ernährungs- und Trainingsempfehlungen werden ein wichtiger Baustein zu diesem Ziel, denn in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.

Question 28

Was kostet ein Mentalcoaching für mich oder mein Team?

Accepted Answer

Das ist sehr individuell und ist davon abhängig, wie viele Ressourcen (z.B. Zeit, Geld) Du in Dich oder Dein Team investieren möchtest und welcher realistische Zeitraum zur Zielerreichung sich daraus ergibt. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch können wir Dir genauere Informationen geben und Dir ein Angebot unterbreiten. Eine Zusammenarbeit muss sich auf beiden Seiten gut anfühlen, um zum Erfolg führen zu können.

Question 29

Kann ein Mentalcoaching für mein Team dessen Zufriedenheit und Produktivität erhöhen?

Accepted Answer

Ja, beim Mentalcoaching geht es primär darum, körperlich und mental richtig fit zu werden. Nur so können Deine Mitarbeiter weniger kranksein, produktiver arbeiten und einen Nutzen aus dieser Weiterbildung ziehen. Mehr Selbstbewusstsein und Gesundheit führt auch nachweislich zu mehr Mitarbeiterzufriedenheit, weniger Fluktuation und mehr Produktivität.

Question 30

Erhalte ich einen strikten Ernährungsplan zum Fett abnehmen & Fit werden?

Accepted Answer

Wie strikt oder flexibel unsere Ernährungspläne & Ernährungsempfehlungen für Dich sind, stimmen wir mit Dir persönlichn ab. Unser Ziel ist es, dass Du am Ende des Coachings ein Bewusstsein für die für Dich optimale Ernährung entwickelt hast und Dich langfristig intuitiv richtig ernährst. Wir erarbeiten innerhalb unseres Coachings eine für Dich optimale Ernährungsweise, mit der Du Dein Ziel nachhaltig hältst und das, ohne zu hungern oder zu verzichten.

Question 31

Kann man vegan Muskeln aufbauen & Fit werden?

Accepted Answer

Ja, denn am Ende des Tages kommt es nicht darauf an, ob die Kost tierisch oder pflanzlich ist, sondern darauf wie gut sie zusammengestellt ist. Unsere veganen Ernährungspläne und Rezepte sind so aufgebaut, dass die verschiedenen Lebensmittel einander ergänzen, sodass Dein Körper alle Nährstoffe zugeführt bekommt, die er für optimalen Muskelaufbau bei maximaler Gesundheit benötigt.

Question 32

Bietet ihr auch vegetarische oder vegane Ernährungspläne & Rezepte an?

Accepted Answer

Unsere vegetarischen sowie veganen Rezepte sind einfach, gesund & lecker, sodass Deinem Ziel Körperfett abzunehmen nichts im Wege steht. Die Ernährungspläne sind gut geplant, sodass Du mit Deiner vollwertigen pflanzlichen Ernährung gesund, stark und ohne Mangelerscheinungen Körperfett abnehmen oder Muskeln aufbauen kannst. Notwendige Ergänzungen durch Supplements erhältst Du ebenfalls.

Question 33

Welche Supplemente soll ich als VeganerIn nehmen?

Accepted Answer

Da Vitamine, wie z.B. das Vitamin B12, welches dem Futtermittel der Tiere zugesetzt wird, nicht über die Nahrung abgedeckt werden kann, musst Du es supplementieren. Du nimmst das Vitamin B12 dann ohne den Umweg des Tieres in einem Supplement direkt zu Dir. Unser YSFitness Coach Yannick ernährt sich seit seinem 26. Lebensjahr vegan, kennt alle weiteren kritischen Nährstoffe und wird Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Question 34

Helfen Vollkornprodukte beim Fett Abnehmen?

Accepted Answer

Vollkornprodukte wie (Dinkel-)Vollkornbrot oder (Dinkel-)Vollkornpasta sättigen durch ihre Ballaststoffe schneller und länger als Weizenprodukte. Kalorisch sind Vollkornprodukte und Weizenprodukte fast identisch. Sei Dir bewusst, dass du von einem Weizenprodukt schneller wieder Hunger bekommen wirst und daher Gefahr läufst, über den Tag mehr Kalorien zuzuführen, als du verbrauchst, wodurch Dein Abnehmerfolg gehemmt oder gar verhindert werden kann. Außerdem nimmst Du über Vollkornprodukte wichtige Nährstoffe zu Dir, die aus Weizenprodukte extrahiert worden.

Question 35

Ich kann nicht jeden Tag das Gleiche essen. Was soll ich tun?

Accepted Answer

Unsere Rezeptflatrate bietet Dir unzählige Möglichkeiten Deine Ernährung abwechslungsreich und flexibel zu gestalten. Bei uns wirst Du nichts essen, was Dir nicht schmeckt. Gesundes Essen ist nicht wie Medizin. Es darf gerne funktionieren und dennoch gut schmecken.

Question 36

Was unterscheidet YSFitness von anderen Personal Trainern in Seevetal?

Accepted Answer

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch Einmaltermine zur Trainingsplanerstellung kaum Kundinnen & Kunden an ihr Ziel bringen konnten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unser beliebtes All-in-One-Komplettpaket entwickelt, welches im Personal Training in Seevetal absolut einzigartig ist.

Question 37

Bietet YSFitness auch ein Online Coaching über die Grenzen von Seevetal hinaus an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir auch ein flexibles und ortsunabhäniges Online Coaching über die Grenzen von Seevetal hinaus an. Mithilfe unserer YSFitness App bieten wir Dir eine Online Lösung, wenn es für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, mit welcher Strategie wir Dich zum Ziel bringen können.

Question 38

Wie viel kostet ein All-in-One-Komplettpaket von YSFitness genau?

Accepted Answer

Das ist sehr individuell und abhängig davon, wie viele Ressourcen (z.B. Zeit & Geld) Du bereit bist in Dich und Dein Ziel zu investieren und was für eine Zusammenarbeit sich daraus ergibt. Erzähl' uns in einem kostenlosen Kennenlerngespräch mehr über Dich und Dein Ziel, dann können wir Dir genaueres über den Preis unseres All-in-One-Komplettpaketes sagen.

Question 39

Warum ist YSFitness die Nr. 1 der Personal Trainer in Seevetal mit den besten Kundenerfolgen?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene in Seevetal besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten. So erhältst Du als Kundin oder Kunde einen Coach an Deine Seite, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber gleichzeitig von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.

Question 40

Wie kann YSFitness mir beim Fett abnehmen und Fit werden helfen?

Accepted Answer

Wir haben uns genau auf das Fett abnehmen und Fit werden spezialisiert und stellen dieses Können täglich mit unseren Kundinnen & Kunden unter Beweis. Für Ernährungspläne, Trainingspläne & Rezepte aller Ernährungsweisen bieten wir Dir eine Flatrate an, egal ob Du zuhause, auf Reisen oder im Urlaub bist, Du wirst Fett abnehmen und Fit werden.

Question 41

Habe ich regelmäßig wiederkehrende Termine zum Personal Training?

Accepted Answer

Unser Coaching zielt in erster Linie darauf ab, Dein Ziel zu erreichen. In welchem Umfang und über welchen Zeitraum Personal Training für Dich in Deiner Situation für die Erreichung Deines Ziels sinnvoll ist, können wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam erarbeiten.

Question 42

Trainiert ihr mich zuhause oder muss ich ins Fitnessstudio gehen?

Accepted Answer

Unser Coaching bieten wir Dir dort an, wo Du uns brauchst. Für die Erreichung Deines Ziels benötigen wir nicht mehr als Dich und Dein Körpergewicht. Deinem Körper ist es egal, ob wir ihn zuhause, draußen oder im Fitnessstudio herausfordern und zur Adaption und Veränderung bringen. All unsere Pläne werden individuell für Dich und Deine Situation angefertigt und berücksichtigen Deinen Trainingsort sowie das Trainingsequipment Deiner Wahl. Wir können auch mit Homeworkouts beginnen und Dich zu gegebener Zeit ans Fitnessstudio heranführen.

Question 43

Wie häufig sollte man den Trainingsplan wechseln?

Accepted Answer

Dein Trainingsplan wird regelmäßig an Deine Fortschritte angepasst. Bei uns erhältst Du eine Trainingsplanflatrate, das heißt für Reisen, Urlaub oder andere neue Herausforderungen im Rahmen des Coachings stellen wir Dir neue Trainingspläne zur Verfügung. Klingt erst einmal gut, bedeutet allerdings auch - keine Ausreden!

Question 44

Was ist die beste Übung für maximalen Muskelaufbau?

Accepted Answer

Die beste Übung für maximalen Muskelaufbau ist wahrscheinlich eher eine mehrgelenkige wie Liegestütze, Klimmzüge oder Bankdrücken als eine Isolationsübung wie Dips, Bizepscurls oder Crunches, da mehr Muskeln aktiviert werden, wenn mehr Gelenke in die Bewegung involviert sind.

Question 45

Was ist besser, Ganzkörpertraining oder Splittraining?

Accepted Answer

Je geringer Deine Trainingsfrequenz und Trainingserfahrung ist, desto eher werden wir nach einem Ganzkörpertrainingsplan trainieren, der überwiegend Grundübungen für maximale Fettverbrennung und maximalen Muskelaufbau beinhaltet. Viele Trainierende beginnen sehr früh ihr Training zu splitten, lassen somit viel Potenzial auf der Strecke und enden an einem Plateau. Wir erstellen Dir dahingehend individuelle Pläne und Empfehlungen, um schnellstmöglich an Dein Ziel zu kommen und haben Deinen Fortschritt immer transparent über unserer YSFitness App im Blick.

Question 46

Erhalte ich einen strikten Ernährungsplan zum Fett abnehmen & Fit werden?

Accepted Answer

Wie strikt oder flexibel unsere Ernährungspläne & Ernährungsempfehlungen für Dich sind stimmen wir mit Dir persönlichn ab. Unser Ziel ist es, dass Du am Ende des Coachings ein Bewusstsein für die für Dich optimale Ernährung entwickelt hast und Dich auf lange Sicht intuitiv richtig ernährst, weil wir eine für Dich optimale Ernährungsweise entdeckt haben, mit der Du Dein Ziel nachhaltig hältst ohne zu hungern oder zu verzichten.

Question 47

Muss ich Kalorien zählen (tracken)?

Accepted Answer

Wir haben verschiedene Methodiken entwickelt, damit Du gesund und nachhaltig Körperfett abnehmen kannst. Kalorien zu zählen ist immer nur eine temporäre Option, damit Du ein Bewusstsein dafür entwickeln kannst. Wir nutzen mit Dir die Methodik, die für Dich und Deine Situation am praktikabelsten ist und mit der Du auch nach dem Coaching leben kannst und möchtest.

Question 48

Was ist das Problem bei Crash Diäten?

Accepted Answer

Jede Saftkur, Darmkur, low Carb oder sonstige Diät lässt entweder Dich und Deine individuelle Situation oder das 'nach der Diät' außer Acht. Wir hören Dir zu, werden Deine Bedürfnisse berücksichtigen und auf dieser Basis gepaart mit unserer Erfahrung mit Dir eine Ernährungsweise ohne Verzicht erarbeiten, die Du Dein restliches Leben genau so leben möchtest.

Question 49

Wie sinnvoll sind 'Cheat Days' zum Fett abnehmen & Fit werden?

Accepted Answer

Ja und nein. Wir selbst leben nach der 80/20 Regel und werden Dir dieses Konzept auch näherbringen. 80% vollwertig, bedarfsdeckend, gesund und 20% weniger zielführende Lebensmittel bzw. Cheat Meals. Der Clou ist die Nachhaltigkeit und Kontinuität, die sich dahinter verbirgt sowie Dein Bewusstsein, dass Du niemals auf irgendetwas verzichten musst, weil Du es Dir jederzeit genehmigen könntest.

Question 50

Wie ernähre ich mich im Urlaub oder auf Reisen?

Accepted Answer

Wir haben ein Konzept entwickelt, was unsere Kundinnen & Kunden fitter, erholter und mit weniger Körperfett zurückkehren lässt. Mithilfe einer Trainings -& Ernährungsflatrate wirst Du Dich auch im Urlaub und auf Reisen energiegeladen fühlen und das ohne Abstriche beim Fett abnehmen & Fit werden machen zu müssen.

Question 51

Was unterscheidet YSFitness von anderen Personal Trainern in Wolfenbüttel?

Accepted Answer

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch Einmaltermine zur Trainingsplanerstellung kaum Kundinnen & Kunden an ihr Ziel bringen konnten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unser beliebtes All-in-One-Komplettpaket entwickelt, welches im Personal Training in Wolfenbüttel absolut einzigartig ist.

Question 52

Bietet YSFitness auch ein Online Coaching über die Grenzen von Wolfenbüttel hinaus an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir auch ein flexibles und ortsunabhäniges Online Coaching über die Grenzen von Wolfenbüttel hinaus an. Mithilfe unserer YSFitness App bieten wir Dir eine Online Lösung, wenn es für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, mit welcher Strategie wir Dich zum Ziel bringen können.

Question 53

Warum ist YSFitness die Nr. 1 der Personal Trainer in Wolfenbüttel mit den besten Kundenerfolgen?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene in Wolfenbüttel besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten. So erhältst Du als Kundin oder Kunde einen Coach an Deine Seite, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber gleichzeitig von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.

Question 54

Was unterscheidet YSFitness von anderen Personal Trainern in Hamburg?

Accepted Answer

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch Einmaltermine zur Trainingsplanerstellung kaum Kundinnen & Kunden an ihr Ziel bringen konnten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unser beliebtes All-in-One-Komplettpaket entwickelt, welches im Personal Training in Hamburg absolut einzigartig ist.

Question 55

Bietet YSFitness auch ein Online Coaching über die Grenzen von Hamburg hinaus an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir auch ein flexibles und ortsunabhäniges Online Coaching über die Grenzen von Hamburg hinaus an. Mithilfe unserer YSFitness App bieten wir Dir eine Online Lösung, wenn es für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, mit welcher Strategie wir Dich zum Ziel bringen können.

Question 56

Warum ist YSFitness die Nr. 1 der Personal Trainer in Hamburg mit den besten Kundenerfolgen?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene in Hamburg besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten. So erhältst Du als Kundin oder Kunde einen Coach an Deine Seite, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber gleichzeitig von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.

Question 57

Was unterscheidet YSFitness von anderen Personal Trainern in Harburg?

Accepted Answer

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch Einmaltermine zur Trainingsplanerstellung kaum Kundinnen & Kunden an ihr Ziel bringen konnten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unser beliebtes All-in-One-Komplettpaket entwickelt, welches im Personal Training in Harburg absolut einzigartig ist.

Question 58

Bietet YSFitness auch ein Online Coaching über die Grenzen von Harburg hinaus an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir auch ein flexibles und ortsunabhäniges Online Coaching über die Grenzen von Harburg hinaus an. Mithilfe unserer YSFitness App bieten wir Dir eine Online Lösung, wenn es für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, mit welcher Strategie wir Dich zum Ziel bringen können.

Question 59

Warum ist YSFitness die Nr. 1 der Personal Trainer in Harburg mit den besten Kundenerfolgen?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene in Harburg besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten. So erhältst Du als Kundin oder Kunde einen Coach an Deine Seite, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber gleichzeitig von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.

Question 60

Warum unterscheiden sich die Kundenerfolge von YSFitness von anderen?

Accepted Answer

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass branchenübliche Einzelstunden Personal Training, 10er Karten oder auch ein Trainingsplan oder Ernährungsplan ohne fortlaufendes Coaching nur selten zum Kundenerfolg führten. Aus dieser bitteren Erkenntnis heraus, haben wir unsere beliebte All-in-One Premiumlösung zum Fett abnehmen & Fit werden entwickelt, mit der wir Kundenerfolge erzielen, auf die unsere Kundinnen & Kunden und wir mächtig stolz sind.

Question 61

Bietet YSFitness auch ein Online Coaching zum Fett abnehmen & Fit werden an?

Accepted Answer

Wir bieten Dir auch ein flexibles und ortsunabhäniges Online Coaching über die Grenzen unserer Standorte hinaus an. Mithilfe unserer YSFitness App erhälst Du eine Online Lösung, wenn es für Dich, Deinen Alltag und die Erreichung Deines Ziels Sinn ergibt. Lass' uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, mit welcher Strategie wir Dich zum Ziel bringen können.

Question 62

Wie viel kostet ein All-in-One-Komplettpaket von YSFitness genau?

Accepted Answer

Das ist sehr individuell und abhängig davon, wie viele Ressourcen (z.B. Zeit & Geld) Du bereit bist in Dich und Dein Ziel zu investieren und was für eine Zusammenarbeit sich daraus ergibt. Erzähle' uns in einem kostenlosen Kennenlerngespräch mehr über Dich und Dein Ziel, dann können wir Dir genaueres über den Preis unseres All-in-One-Komplettpaketes sagen.

Question 63

Warum ist YSFitness die Nr. 1 der Personal Trainer?

Accepted Answer

Die Personal Trainer Szene besteht hauptsächlich aus Einzelkämpfern. Wir bei YSFitness setzen auf vereinte Kräfte, das Wissen sowie die jahrelange Erfahrung unterschiedlicher Experten mit verschiedenen Schwerpunkten. So erhältst Du als Kundin oder Kunde einen Coach an Deine Seite, der für Dein Ziel der ideale Ansprechpartner ist, profitierst aber gleichzeitig von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.

Question 64

Wie kann YSFitness mir beim Fett abnehmen und Fit werden helfen?

Accepted Answer

Wir haben uns genau auf das Fett abnehmen und Fit werden spezialisiert und stellen dieses Können täglich mit unseren Kundinnen & Kunden unter Beweis. Für Ernährungspläne, Trainingspläne & Rezepte aller Ernährungsweisen bieten wir Dir eine Flatrate an, egal ob Du zuhause, auf Reisen oder im Urlaub bist: Du wirst Fett abnehmen und Fit werden.

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Kundenerfolge

Unser YSF-Lebensmittelcheck

Thymian roh (REWE)
Gewürze & Kochhilfen

Kichererbsen verzehrfertig (Campo Verde, REWE)
Hülsenfrüchte

Tofu Rosso (KoRo)
Hülsenfrüchte

Speisequark Magerstufe (Magerquark) (REWE Bio)
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