Während die Fitness Coaching Szene hauptsächlich aus Einzelkämpfern besteht, setzen wir bei YSFitness auf vereinte Kräfte, geballtes Wissen sowie die jahrelange Erfahrung mehrerer Experten in verschiedenen Bereichen. Du wirst mit einem Coach Deines Vertrauens vor Ort zusammenarbeiten, profitierst aber von allem, was unser gesamtes YSFitness Team mitbringt.
Yannick Schlemm
Luca Roeder
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Der beste Weg einander persönlich kennenzulernen und im Personal Training herauszufinden, ob unsere Chemie passt. Du erhältst in 90 Minuten einen Eindruck von uns und dem, was wir Dir als Personal Trainer bieten. Wir finden heraus, ob Du bereit bist Dein Ziel endlich zu erreichen und ob wir uns eine Zusammenarbeit mit Dir vorstellen können. Wir beginnen das Kennenlerntraining mit einer Anamnese gepaart mit einer Bedarfsanalyse und formulieren spezifische, messbare & terminierte Ziele für unsere Zusammenarbeit. Auf dieser Basis gehen wir ins Personal Training, um Dir einen Einblick in unsere Strategie zur Zielerreichung zu gewähren. Anschließend besprechen wir die Details der weiteren Zusammenarbeit. Wenn beide Seiten einverstanden sind, wird Dein Ziel zu unserem Ziel und Du hast nun einen Personal Trainer & Ernährungsberater an Deiner Seite. Da Training & Ernährung erfahrungsgemäß immer Hand in Hand gehen und für die Erreichung Deines Ziels in Einklang gebracht werden müssen, haben wir das All-In-One-Komplettpaket für Personal Training & Ernährung ins Leben gerufen.
Unser All-in-One-Komplettpaket für Personal Training und Ernährung ist die beste aller Optionen für uns beide. Je mehr Personal Training wir pro Woche absolvieren und je länger die Laufzeit unserer Zusammenarbeit, desto geringer fällt der Preis pro Personal Training aus. Du tust mehr für Dein Ziel und wir erhalten Planungssicherheit. Wir beide gewinnen. Allerdings gilt: kein All-In-One-Komplettpaket ohne Kennenlerntraining. Du möchtest erfahren, welche Leistungen Du von uns erhältst und wir möchten wissen, mit wem wir eng zusammenarbeiten. Wir begrenzen bewusst die Anzahl unserer Kundinnen & Kunden, um unsere Leistung hochwertig und individuell zu halten. Du erwartest von uns absolut zu Recht 100 % – nichts Geringeres erwarten wir von Dir! Zu jedem Trainingsplan erhältst Du den passenden Ernährungsplan einschließlich Kalorienziel, Makronährstoffverteilung sowie gesunder, einfacher & leckerer Rezepte. Alle Pläne werden regelmäßig an unsere Fortschritte und neuen Herausforderungen wie zum Beispiel Urlaub, Dienstreise oder Lockdown angepasst. Trainingspläne & Ernährungspläne ohne weiterführende Betreuung und fortlaufende Anpassung der Trainingsgewichte, Übungsauswahl, Kalorienziele, Makronährstoffverteilungen und Rezepte an den Fortschritt haben erfahrungsgemäß nie zum Ziel geführt und bieten wir daher auch nicht mehr an. Die weiteren Details des All-In-One-Komplettpakets für Personal Training & Ernährung besprechen wir am Ende eines Kennenlerntrainings, welches uns beiden gut gefallen hat.
Wenn Du einen Einmaltermin mit einem 0815 Standard Ernährungsplan suchst, dann melde Dich bitte nicht bei uns. Wir bieten nur Lösungen an, die nachweislich funktionieren. Dein Kalorienbedarf verändert sich, wenn sich Dein Körpergewicht oder Deine Körperzusammensetzung ändert. Wenn Du also Körperfett abgenommen und Muskeln aufgebaut hast, müssen Deine Zielkalorien & Makronährstoffverteilungen neu berechnet werden, damit Dein Ernährungsplan weiterhin für Dich funktioniert. Dafür sind wir da. Unser Konzept funktioniert wie folgt: Der erste Termin nach unserem Kennenlerngespräch beinhaltet die Analyse Deines Ist-Zustandes anhand Deines Ernährungsprotokolles sowie die Strategie zur Erreichung des Soll-Zustandes. Unsere Strategie beinhaltet immer eine individuellen Ernährungsplan, den wir im Detail besprechen. Wie strikt oder flexibel dieser aussieht, wird mit Dir individuell abgestimmt. Die Frequenz weiterer Termine legen wir gemeinsam fest und machen wir von Deinen Fortschritten abhängig. Wir sind über unsere YSFitness App mittels Text-, Sprach-, oder Videonachrichten sowie unsere regelmäßigen Videocalls im ständigen Austausch, arbeiten eng zusammen und überlassen nichts dem Zufall. Regelmäßige Plananpassungen, neue Rezepte oder Gespräche mit bewährten Hilfestellungen für neue Herausforderungen durch Urlaub, Geschäftsessen, Restaurantbesuche mit Familie & Freunden, Buffets in Hotels oder Feierlichkeiten sind essenzieller Bestandteil unserer Betreuung über die Laufzeit.
Stelle Dir bitte die Frage, ob Du nun an dem Punkt bist, an dem Du etwas verändern möchtest. Unser Job ist es, Deine Motivation hochzuhalten, nicht aber sie zu wecken. Die Zusammenarbeit wird nicht funktionieren, wenn Du nicht bereit bist Deine Komfortzone zu verlassen. Denn auch wir geben 100%. Wir brauchen Deine intrinsische Motivation und Entschlossenheit, damit Du auch über unsere gemeinsamen Stunden hinaus an Deinem Ziel arbeitest. Frage bitte nur ein Kennenlerngespräch an, wenn Du Dein Ziel wirklich erreichen willst, ansonsten nimmst Du einer anderen Person den Platz und die Möglichkeit, ihr Ziel zu erreichen.
Schritt 2: Unverbindliches Kennenlerngespräch
Im telefonischen Kennenlerngespräch sprechen wir persönlich darüber, was Dein Ziel ist und mit welcher Strategie wir es erreichen können. Wir werden herausfinden, ob unsere Chemie zueinanderpasst, um an einem sensiblen Thema wie Deinem Körper und Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Wenn Du bereit bist, die notwendigen Ressourcen (Zeit & Geld) in Dich zu investieren, die für die Erreichung Deines Ziels notwendig sind, beginnt unsere Zusammenarbeit. Der nächste Schritt ist individuell von Deinem Ziel abhängig und wird in einem Kennenlerntraining oder einer Ernährungsprotokollanalyse vor Ort oder per Videocall gemeinsam angegangen.
Schritt 3: Der Beginn unserer Zusammenarbeit
In Abhängigkeit von Deinem Bedarf absolvieren wir gemeinsam ein Kennenlerntraining oder eine Ist-Analyse Deines Ernährungsprotokolls, um Dir genau zu zeigen, wie wir Dein Ziel erreichen werden. Nun hast Du eine genaue Vorstellung unserer Leistung und wir ein genaues Bild von Dir. Wir werden nun ein konkretes Angebot zur weiteren Zusammenarbeit sowie alle offenen Fragen gemeinsam besprechen. Wenn es sich in diesem Moment für beide Seiten gut und richtig anfühlt, wird Dein Ziel zu unserem Ziel und wir einigen uns auf erfolgreiche langfristige Zusammenarbeit.
