Fett abnehmen & Fit werden nach Schwangerschaft
Kunde
Marleen Z.
-3.00kg
Reviews
5 von 5 Sternen
Bewertung
"Mama, du hast einen so toll flachen Bauch bekommen"
In meinen 35 Jahren habe ich sehr viele Gewichtsschwankungen hinter mir. Von 52-fast 70 Kilo. Diverse Ernährungsberatungen durch weniger Kohlenhydrate, mehr tierisches Eiweiß, weniger Tofu....Durch Yannick kam endlich der Durchbruch auf den ich gewartet habe! Die Pfunde purzeln, trotzdem Energie ohne Ende, nach 2 Schwangerschaften ein fester Beck
Beruf
Bürokauffrau
Alter
38
Herausforderung
Nach Schwangerschaft mit wenig Zeit wieder einen flachen Bauch bekommen
Ziel erreicht durch
Training im Fitnessstudio & Ernährungsberatung
Trainer Kommentar
Marleen ist eine absolute Power Frau. In vorherigen Ernährungsberatungen wurde versucht mit Verzicht und Verboten ein Kaloriendefizit herbeizuführen, welches nicht nur nicht bedarfsdeckend, sondern auch nicht durchzuhalten war. Marleen ist unheimlich aktiv, kümmert sich sehr viel um ihre Kinder und braucht auch aufgrund ihres hohem Sportpensums mehr Energie, welche wir durch die Integration alltagstauglicher Rezepte und Lebensmittel in ihr Leben bringen konnten. Im Endeffekt war der Schlüssel, die Kalorienzufuhr zu erhöhen, um Marleens Körper die notwendigen Nährstoffe zu geben, um aus dem "Überlebensmodus" herauszukommen. Durch die unterkalorische Versorgung versuchte Marleens Körper am Fett festzuhalten und dies für schlechte Zeiten einzulagern. Da ihr Körper dauerhaft mit Energie und Nährstoffen unterversorgt war, was insbesondere bei langen intensiven Sporteinheiten auch sehr gesundheitsgefährdend ist, blieb der Abnehmerfolg aus und Frustration machte sich breit. Nach der erfolgreichen Ernährungsumstellung isst Marleen nun das Richtige in der für sie bedarfsdeckenden Menge und hat erfolgreich bewiesen, dass man durch mehr essen mehr abnehmen kann. Ihr Körper erlaubt sich nun den "Luxus" das Körperfett zu verlieren und wird immer straffer und fester. Marleen, nicht nur deine Familie, sondern auch wir bei YSFitness sind mächtig stolz auf Dich, Du Powermutti! :-)
Bist Du Bereit, Dein Ziel endlich zu erreichen?
Schritt 1: Kontaktformular ausfüllen & absenden
Stelle Dir bitte die Frage, ob Du nun an dem Punkt bist, an dem Du etwas verändern möchtest. Unser Job ist es, Deine Motivation hochzuhalten, nicht aber sie zu wecken. Die Zusammenarbeit wird nicht funktionieren, wenn Du nicht bereit bist Deine Komfortzone zu verlassen. Denn auch wir geben 100%. Wir brauchen Deine intrinsische Motivation und Entschlossenheit, damit Du auch über unsere gemeinsamen Stunden hinaus an Deinem Ziel arbeitest. Frage bitte nur ein Kennenlerngespräch an, wenn Du Dein Ziel wirklich erreichen willst, ansonsten nimmst Du einer anderen Person den Platz und die Möglichkeit, ihr Ziel zu erreichen.
Schritt 2: Unverbindliches Kennenlerngespräch
Im telefonischen Kennenlerngespräch sprechen wir persönlich darüber, was Dein Ziel ist und mit welcher Strategie wir es erreichen können. Wir werden herausfinden, ob unsere Chemie zueinanderpasst, um an einem sensiblen Thema wie Deinem Körper und Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Wenn Du bereit bist, die notwendigen Ressourcen (Zeit & Geld) in Dich zu investieren, die für die Erreichung Deines Ziels notwendig sind, beginnt unsere Zusammenarbeit. Der nächste Schritt ist individuell von Deinem Ziel abhängig und wird in einem Kennenlerntraining oder einer Ernährungsprotokollanalyse vor Ort oder per Videocall gemeinsam angegangen.
Schritt 3: Der Beginn unserer Zusammenarbeit
In Abhängigkeit von Deinem Bedarf absolvieren wir gemeinsam ein Kennenlerntraining oder eine Ist-Analyse Deines Ernährungsprotokolls, um Dir genau zu zeigen, wie wir Dein Ziel erreichen werden. Nun hast Du eine genaue Vorstellung unserer Leistung und wir ein genaues Bild von Dir. Wir werden nun ein konkretes Angebot zur weiteren Zusammenarbeit sowie alle offenen Fragen gemeinsam besprechen. Wenn es sich in diesem Moment für beide Seiten gut und richtig anfühlt, wird Dein Ziel zu unserem Ziel und wir einigen uns auf erfolgreiche langfristige Zusammenarbeit.